Главная

Когда душа требует танца 

Мы растём с каждым годом, взрослеем, стареем. Но есть состояния, ощущения, чувства, которые живут в нас в течение всей жизни и не покидают с возрастом. Некоторые из них находятся в танце. Какие мы в танце, вы задумывались? Беззаботные, живые, с состоянием здесь и сейчас, открытые и естественные. Хотя многие сейчас зажатые и закрытые. Однако это вопрос поисков себя, того, что вам действительно нравится. Найдя то увлечение, вид спорта или стиль танца, который вам по душе, вы раскроетесь. 

Для многих таким путём к раскрытию явилась популярная во всем мире танцевальная фитнес-программа  ZUMBA GOLD®, которая оказалась так значима и для нас. 

ZUMBA GOLD®- кардио тренировка, включающая в себя элементы фитнеса, танцевальные ритмы и стили Латинской Америки, мировые хиты, драйв и положительные эмоции.

Программа подходит для людей старшего возраста любой начальной подготовленности, для новичков, молодых людей, кому нежелательны высокие нагрузки по состоянию здоровья. 

Имеются  противопоказания, см. Меры безопасности 

 

ВОЗРАСТ СЧАСТЬЮ НЕ ПОМЕХА!

При регулярных кардио тренировках  происходит:

 

  • укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нормализация давления; уменьшение рисков развития атеросклероза, гипертонии, тромбозов, ИБС, стенокардии, инсульта; увеличение  вероятности благоприятного исхода при наступлении приступов ССС;
  • увеличение концентрации высокомолекулярных липопротеинов, ответственных за снижение уровня холестерина;
  • увеличение плотности костной ткани, улучшение кровоснабжения костей, обеспечивающее профилактику/ торможение остеопороза;
  • замедление потери мышечной массы; улучшение мышечного тонуса;
  • замедление старения всех органов, в т.ч. сердца и сосудов; снижение риска склеротических изменений;
  • снижение риска травм опорно-двигательного аппарата;
  • тренировки zumba - возможность побывать на зажигательной вечеринке, отвлечься от гнетущих будничных проблем и завести новые знакомства;
  • раскрепощение, уверенность в себе и позитивные эмоции, заставляющие вас чаще улыбаться и радоваться жизни.

 

Философия студии

Мы максимально постарались создать и сохранить душевную атмосферу занятий. Многие наши постоянные клиенты стояли у истоков зарождения нашей студии и сохранили верность ей по сей день. Однако наличие большого количества уже опытных учеников студии ничуть не мешает появлению новых. У нас нет борьбы за пьедестал, за вакантные первые ряды перед инструктором, каждый готов уступить и помочь в адаптации в новом обществе. Тем самым, удовольствие от занятий происходит не за счет индивидуальных достижений, а коллективной работы и взаимосвязи. 

Мы знаем, что качество важнее количества. Мы сохраняем небольшой коллектив, что позволяет максимально уделить внимание каждому клиенту и быть на связи с ним.

Мы придерживаемся определенной ценовой политики. За всё время существования студии мы ни разу не увеличили стоимость занятий (за исключением безлимитного абонемента, ценообразование которого напрямую зависит от количества тренировочных часов в расписании). А в силу последних событий с новой коронавирусной инфекцией, даже произвели снижение основных ценообразующих пакетов.  

Мы стараемся создать более качественную  жизнь наших клиентов, благодаря движению, положительным эмоциям, весёлому общению и дружелюбному коллективу. Совместно с нашими учениками мы проводим интересные культурные мероприятия, устраиваем групповые выезды по России и за рубеж. 

Мнение гостей и посетителей студии лучше сможет охарактеризовать нашу работу:

Оперная певица, лауреат международных конкурсов Армине Айрапетян:

FMtXERwOSzU "Меня приятно удивляет нетренерский интерес к своему делу руководителя танцевальной студии Танцуй на здоровье.
Конечно же, в хорошем смысле. Похоже, что девочки приходят туда не только, чтобы танцевать, поддерживать своё тело и здоровье (а надо отметить, что занятия проходят с таким задором и невероятной энергетикой), но и ещё они приходят туда, чтобы попасть в другую жизнь: с удовольствиями и развлечениями, вдали от проблем, горестей и быта. Групповые путешествия за границу, театры, концерты, загородные спортивные развлекательные центры на несколько дней. И это только половина того, о чем я знаю, чем они там занимаются, помимо танцев. Ну разве это тренер???!!! Разве это танцевальная группа???!!! Ну, конечно же, да!!! Только в формате не просто танц. студии, но в полной атмосфере семьи и друзей!!! То есть просто на танцах, для любого приходящего туда заниматься, дело не заканчивается. А только начинается!!! Это просто другая сторона жизни. Рывок в позитивную, полноценную, цельную жизнь.....И всё это организовывает тренер для своих подопечных. Респект, респект и ещё раз респект!!! По-моему, это прекрасный дамский клуб))
8 марта руководитель этой необычной танцевальной студии Карина Искандарян организовала праздник своим девочкам - концерт в исполнении Михаила Клушина (альт) и моём участии. Всё прошло, как и все в этой группе, на высоком позитиве. В девочках столько жизни и энергии...Мама миа...))
Удачи вам, девочки, и большое спасибо за позитивный приём и теплоту!!"

Майя Кучер:

"Мне всегда хотелось танцевать, но получилось заняться танцами только после того, как мне исполнилось 45 лет. Конечно, поначалу было страшно и неудобно, но тренеры по Zumba Gold обеспечивают настолько дружественную и комфортную атмосферу занятий, что все мои страхи быстро исчезли. Со временем, я начала чувствовать свой прогресс не только в танце, но и в повседневной жизни: появилась бодрость, силы и жизненная энергия, улучшилось настроение. А главное – я начала чувствовать любовь к себе и гордость засчет такой самореализации. Очень сложно сделать первый шаг, но это того стоит! Дружелюбный коллектив, внимание и забота тренеров на занятии, а также совместный досуг – все это можно найти на занятиях по Zumba Gold. Рекомендую всем и каждому, ведь движение – это жизнь!"    

Анна Рукавишникова: 

"Я занимаюсь Zumba Gold в студии "Танцуй на здоровье" третий год. До этого я несколько раз пыталась заниматься фитнесом, но всегда бросала. Какое-то время заставляла себя ходить, но потом не выдерживала. 
Сейчас все наоборот. Дело в том, что занятия изменили мою мотивацию. Если раньше это было желание поддерживать себя в форме + польза для здоровья, то сейчас я нашла себя, а форма и здоровье получились как-то сами собой. В этом для меня уникальность этой студии.

Итак, достоинства:
- позитив, не надо проявлять чудеса воли, чтобы ходить на занятия, туда хочется ходить;
- каждый танец - маленький спектакль, ощущение сотворчества;
- улучшение физической формы и состояния здоровья.
Недостатки:
- не обнаружено"

Анна Лукашова:

"Zumba на Автозаводской – энергия жизни, радость жизни, любовь к жизни! Это самый позитивный вид танца."

Вам всё ещё не верится?
Zumba в Москве
Запишитесь на первый урок
Zumba уроки
Попробуйте на себе действие
фитнес зумба
Убедитесь
лично

Оставаясь дома, не забывайте танцевать.

Мини-тренировку вы можете провести дома, используя наши композиции с раздела Видео

 



ТАНЦУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ И СТАНЬТЕ СЧАСТЛИВЕЕ!